Weet je vaak wél wat je wilt veranderen, maar lukt het niet om dit echt vol te houden? Dat komt niet alleen door kennis of discipline, maar door de diepere patronen in je brein.

Misschien heb jij een kritische stem hebt in je hoofd die zegt “hoe het hoort” of dat jij “het toch niet kunt.” Als sociaal wetenschapper en gewichtsconsulent help ik je deze patronen te herkennen en doorbreken.

In mijn online 12-weken programma combineer ik psychologie, voeding en beweging. Je krijgt niet alleen praktische kennis en persoonlijke begeleiding, maar ook inzicht in hoe je brein werkt en hoe je stap voor stap blijvende verandering creëert. Geen hypes of regels, maar een duurzaam traject dat mentaal én fysiek verschil maakt.