27 jul 2024
Beneficios del entrenamiento en circuito
En Circle-Fit estamos entusiasmados con el entrenamiento en circuito. No es casualidad que estemos tan convencidos de nuestro concepto. Es, de hecho, la manera perfecta de desarrollar fuerza y trabajar en tu condición física al mismo tiempo. Así progresas rápidamente hacia el logro de tus objetivos de fitness.
No hay una única manera de realizar un entrenamiento en circuito. A menudo puedes organizar un entrenamiento en circuito rápidamente, ya sea en casa o en un gimnasio. En este blog profundizaremos en por qué estamos tan entusiasmados con él. También explicaremos por qué te recomendamos realizarlo en el gimnasio.
4 Razones para comenzar hoy con el entrenamiento en circuito
En un entrenamiento en circuito ejercitas todo tu cuerpo. Por eso es importante que tu entrenamiento esté compuesto por la correcta selección de aparatos. También la intensidad y el número de repeticiones juegan un papel importante en un entrenamiento en circuito bueno y sobre todo efectivo. ¿Por qué? Si eliges los aparatos equivocados para tu objetivo, verás resultados menos rápido.
¿Tienes la combinación perfecta de aparatos, intensidad y repeticiones? Entonces aprovechas al máximo los beneficios del entrenamiento en circuito:
Es rápido. En solo 30 minutos entrenas todo tu cuerpo. El entrenamiento en circuito es por esta razón la forma más eficiente de entrenar.
Mientras fortaleces tus músculos, también trabajas en tu resistencia.
El entrenamiento en circuito es para todos. No necesitas conocimientos previos ni nivel de entrada.
El entrenamiento se basa en un programa personal. Según tu objetivo de entrenamiento, las repeticiones y la intensidad, aseguran que tu objetivo esté al alcance.
Elige el entrenamiento en circuito en el gimnasio
¿Ya estás convencido de los beneficios del entrenamiento en circuito? Ya mencionamos brevemente en la introducción que puedes organizar un circuito en casa o en el gimnasio. Nuestro consejo es elegir un entrenamiento en circuito en el gimnasio. Los entrenadores saben exactamente qué aparatos, intensidad y repeticiones necesitas para tu objetivo de fitness.
Circle-Fit es un gimnasio (con ubicaciones en toda los Países Bajos) enfocado únicamente en el entrenamiento en circuito. Por eso aprovechas aún más beneficios. En Circle-Fit puedes entrenar 7 días a la semana entre las 07:00 y las 23:00 horas. Perfecto para hacer un circuito en el descanso, antes de hacer las compras o después del trabajo. Como no hay tiempos de espera, siempre sales después de 30 minutos.
¿Y sabías que siempre recibes acompañamiento en Circle-Fit? Todos nuestros aparatos de fitness están equipados con guía virtual. Así entrenas de forma segura y sin lesiones. ¡Descubre qué ubicación de Circle-Fit está cerca de ti y ven a experimentar el ambiente!
